原來這不是口號!!
過去我一向對喜歡的食物來者不拒, 這一個月有用意志力抵抗一下
搭配幾餐 草莓果乾Special K+無糖豆漿, 和風沙拉(佐榛果增加口感)
還有這十天來認真踩X-Bike,
每天量體重(有瓶頸),今早靈機一動測體脂肪發現
體脂肪從27->25.7
肝臟脂肪從3->2 (程歐巴愛吃內臟,肉糰子, 他的肝臟脂肪是6!!!!)
哇哇哇,要感化一下程歐巴一起加入健康的行列
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- 4月 16 週三 201409:33
有效降低體脂肪
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Hi Zoe Chen, 我有回喔但不確定妳是否有看到回覆...
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